キャベツは凄い
ずーっと６６Kg前後だった体重が今朝６５ｋｇになっていた。
毎朝計っているので、一日で１ｋｇも減らないな。
昨日便か多く出たせいにしても減りすぎ。ま、こうゆうこともあるんだね。
数年前は、便秘と下痢両方に悩まされた。その時、便秘はリンゴで凌いだが、
いつの間にか効かなくなった。
暖かくなると店頭から消えっるのも難点。
ここ1年くらい、下痢も治ったし、便秘も完全ではないが治った。
何故かあまり考えてなかったが、どうやらキャベツの働きではないか、
と思うようになった。
ほとんど毎日1食はキャベツを1個の6分の１食べている。
理由はダイエットと料理番組クラシルのキャベツレシピだ。
特にクラシルで紹介されなかったこれほど多く食べなかったろう。
クラシルレシピは偉大だ。
１， 私の好きなキャベツレシピ
①超手間いらず
②キャベツの量が多い。
③鶏ガラ顆粒、塩コショウ の味付けが簡単で、美味しい。
他の野菜混合でもＯＫ。
２，キャベツの効能
①食物繊維
②がん予防
③ビタミン豊富
余りにあり触れ過ぎて、ついその有難みを
忘 却
再評価されたし！！！
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