老い　病気

有難み　しみじみ 白内障の手術を受けたのは、昨年5月のこと。 眼鏡が不要になったことPCが鮮明に見えるようになったこと。 「あ！」と驚いた。 　しかし、先月暮れから、アメブロを始めて幾日か経って、 その有難み...

キャベツは凄い ずーっと６６Kg前後だった体重が今朝６５ｋｇになっていた。 毎朝計っているので、一日で１ｋｇも減らないな。 昨日便か多く出たせいにしても減りすぎ。ま、こうゆうこともあるんだね。 数年前は、便秘と下痢...

ストレッチ運動はおすき？ ストレッチ運動は1年ほど前から始めたが、3月坊主だった。 苦痛だったんだね。運動嫌いは子供ところから。 始めようと思ったのは、脚力がいよいよ弱まり、駅階段も 手すりなしでは不安になってきた...

私のダイエット方法 題名を「高齢者のダイエット方法」にしようと思った。しかし、これがすべて有効とは思えないので、「参考になればよし」とお思ってお話しする。 基本は食事。運動でダイエットはかなりきつく非効率。　　　　　 ...

良い歯医者の選び方 ■歯科衛生士がいること■ ■できれば一人でなく、二、三人■ 　理由は歯科医師が歯のクリーニングを行っていることは、　患者が少ないことを意味する。繁盛していない。 ただ、一人だけだと衛生士に競争意識...

手術回避　整形外科 酒井慎太郎のことを知ったのは次のようないきさつからです。 2018年2月、右ひざ関節に痛み 近くの整形外科を受診。 変形性膝関節症。リハビリで痛みは和らいだが、完治しない。 10か月したこ...